はじめに：
一回見たらどんどんのめりこんでしまう、YouTubeを紹介します。
動画紹介：集中力を高めて1日中ぶっ通しで集中する方法！集中できない続かないを解消【ウィルパワー｜過集中｜勉強】
集中力が続かなくて、困ることありますよね。
論文や仕事に締め切りが目前だけど、集中力が切れてしまって、部屋の掃除を始めてしまうとき。
そんな悩みを解決してくれる動画です。
ウィルパワーという集中力を継続される力の継続方法を解説してくれます。
魔法の25分
あなたも体験しませんか。
動画紹介：【気分が沈みがちな方へ】セロトニンを増やすこの方法でメンタルの不調は治せる！
なんか気分が沈んでると感じるときの回復方法を解説してくれます。
日光浴びること、リズム運動をすること、食事を解説してくれます。
だまされたと思って、朝散歩に行きましょう。
動画紹介：まさか、こんなちょっとの工夫でモチベーションがこんなに上がるし続くなんて！
これは実際、私も試しました。
なかなか効果あります。
シールがなければ、ボールペンで「〇」でもOKです。
動画紹介：運動前・出勤前にサクッとできる簡単ストレッチ！筋トレや痩せるダンス前の準備運動にも【ダイエット】家で一緒にやってみよう
全く運動する習慣がない人は、5分でもいいから運動しましょう。
週間にすることが大事です。
動画紹介：【本人が歌ってみた!】「モンタージュ」(PCゲーム「最終試験くじら」エンディングテーマ)【美郷あきのカレーランド】
アドベンチャーゲームのエンディングテーマ曲です。
ゲームの曲とか気にしないで、まずは聞いてください。
大好きな美郷あきさんが持ち歌を歌ったくれました。
持ち歌なのに「歌ってみた」言ってる当たりが奥ゆかしさがあります。
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価格:3,142円 |
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ヤバい集中力 価格:1,540円 |
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セロトニン生活のすすめ 価格:722円 |
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