概要：
最近カテゴリが増え来ていますが、試行錯誤中なのでもう少しお付き合いください。
半年前にうつ病と診断されて、少しずつ仕事を始められるようなるまでに私が実際に行ったことを書いていこうと思います。
今回は初回なので、うつになったらどうなったかを書いてみます。
症状１：集中できなかった。
仕事中でも、家にいても落ち着かない。ゆっくり座っていられない。
頭がぐるぐるする。考えがまとまらない。
そんな感覚がずっと続いてました、
症状２：体調を崩しやすくなった。
会社勤めの頃は毎朝、出勤前に自宅で検温していきます。
その体温が、36℃以下（5月頭）でした。
頭もぼーっとしていて、寒気がひどかったです。
症状３：朝起きられない。
夜更などで起きられないのではなく、意識ははっきりしているのに、体が動かない状態です。
金縛りに近い感じです。
どうにか起き上がって検温したら低体温だったと負の連鎖です。
症状５：寝れない
夜、眠いのに寝れなかったです。
正確にいうと寝て、朝が来るのが怖かったです。
症状４：何もしたくなくなる。
趣味だった、ゲーム、YouTube、映画などが楽しめなかったです。
というか、やろうと思えなかったです。
やれなかったというのが正しいかもしれません。
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